ZMA от компании WestPharm - натуральная пищевая добавка, которая улучшает водно-солевой и энергетический обмен, синтез половых гормонов, усиливает синтез эндогенного тестостерона, упрощает сжигание жира, создает условия для синтеза мышечного протеина, ускоряет восстановление мышц после тренировок. Также ZMA способствует минерализации костей и препятствует развитию остеопороза, нормализует работу мозга, улучшает настроение, повышает длительность и качество сна.
ZMA: биологическая роль магния и цинка
В состав ZMA входят витамин В6, магний и цинк - незаменимые микроэлементы, участвующие в сокращении мышечных волокон, регуляции водно-солевого баланса, синтезе мышечного протеина и энергетическом обмене. Минеральные вещества включены в состав добавки в виде органических солей (магния аспартат, цинка аспартат), благодаря чему активные компоненты ZMA полностью усваиваются в пищеварительной системе.
Силовой тренинг повышает требования к организму и быстро расходует его ресурсы. Аналогичный эффект оказывают интенсивные кардио тренировки в период подготовки к соревнованиям, сушки или похудения. На фоне тяжелых тренировок истощаются запасы многих микроэлементов, в первую очередь, магния и цинка.
Дефицит магния - одно из самых распространенных метаболических нарушений среди обычных людей и, тем более, среди спортсменов. Состояние редко диагностируют и часто оставляют без внимания, хотя именно дефицит магния, а не кальция, приводит к проблемам с костной системой. При недостатке магния нарушается минерализация костной ткани, уменьшается плотность кости, повышается риск развития остеопении и остеопороза.
Магний, наряду с кальцием, является ключевым регулятором процесса мышечного сокращения. Дефицит магния сопровождается мышечной слабостью и повышенной усталостью, а поскольку магний необходим и для нервной системы, страдает сон и падает умственная работоспособность. Типичные симптомы дефицита магния - депрессия, раздражительность, беспокойство, нарушение сна. Вернуть спокойствие и нормализовать сон поможет прием ZMA .
Цинк и магний входят в состав ферментных систем, отвечающих за белковый, липидный и энергетический обмен. Прием ZMA повышает эффективность анаболических процессов, создает оптимальные условия для синтеза мышечного протеина, ускоряет липолиз, упрощает похудение и сжигание жира.
Цинк входит в состав ферментных систем, участвующих в синтезе гормонов, в том числе андрогенов (тестостерона) у мужчин и эстрогена у женщин. Даже минимальный дефицит цинка приводит к гормональному дисбалансу. Регулярный прием ZMA обеспечит организм незаменимыми микроэлементами, восстановит работу ферментных систем и позволит избежать подобных проблем. Особенно важно принимать ZMA в периоды ПКТ после приема ААС.
Эффекты ZMA в фитнесе и спорте, влияние на состояние организма:
- Повышение минерализации костной ткани, профилактика остеопении и остеопороза.
- Реабилитация после травм, предупреждение суставных болей в периоды интенсивного тренинга.
- Регуляция водно-солевого баланса.
- Синтез половых гормонов; усиление синтеза эндогенного тестостерона.
- Непосредственное участие в мышечном сокращении.
- Улучшение липидного обмена, упрощение сжигания жира.
- Создание оптимальных условий для анаболических процессов.
- Увеличение продолжительности и качества сна.
- Нормализация эмоционального фона, повышение устойчивости к стрессу.
Применение ZMA в жизни, фитнесе и спорте
ZMA эффективен на всех стадиях тренировочного процесса. В период наращивания мускулатуры комбинация магния и цинка способствует переходу в анаболическое состояние, при котором процесс синтеза мышечного протеина достигает пиковой интенсивности. Во время подготовки к соревнованиям, похудения и сушки ZMA ускоряет липолиз и упрощает достижение результата.
Профессиональные атлеты используют ZMA в периоды послекурсовой терапии, чтобы обеспечить оптимальные условия для синтеза половых гормонов и ускорить процесс восстановления уровня собственного тестостерона. Спортсмены любители принимают ZMA для повышения работоспособности, улучшения переносимости нагрузок и ускорения восстановления после тренинга, причем восстановления не только мышц, но и нервной системы.
В периоды интенсивных умственных нагрузок, острого или хронического стресса следует принимать ZMA для нормализации эмоционального фона, улучшения длительности и качества сна. Женщинам, достигшим периода менопаузы, нужно принимать ZMA для поддержания баланса кальция и магния, ведь именно магний играет ключевую роль в процессах минерализации костной ткани.
Вы можете купить ZMA+ (90капс) в магазинах BODYBUILDING SHOP. WestPharm \ Минералы ZMA+ (90капс): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
